PLATE-FORME DE COACHING EN LIGNE

L'auto-coaching est pour toi si tu veux régler ton mal-être corporel en autonomie.
Que ce soit pour perdre du poids, prendre du poids, tout est basé sur ton esprit et ce que tu manges.

Si tu veux savoir comment t'alimenter, comment exprimer et gérer tes émotions et surtout si tu veux te sentir mieux avec qui tu es


MODULE N°1 : Arrête de te priver et commence enfin à vivre

Tu vas apprendre à arrêter de voir la nourriture comme un ennemi pour enfin vivre de plaisir !


MODULE N°2 : Définis la nouvelle personne que tu veux être

Tu vas définir la personne que tu veux devenir et tu parviendras à ancrer dans ton esprit l'objectif que tu veux atteindre.

Je vais te partager LA CLÉ nutrition qui te permettra de retrouver la santé mais surtout une grande vitalité (même en consommant des crêpes, des gaufres, etc.) 

 

MODULE N°3 : Comprends tes émotions

Nous allons travailler sur tes émotions et celle de ton passé à l'aide des deux séances d'hypnose afin de te libérer de tes blocages inconscients.

Tu vas comprendre tes émotions, guérir tes blessures du passé qui sont l'origine de ton mal-être corporel.


MODULE N°4 : Reprogramme ton cerveau

Au cours de ce module, tu vas développer une véritable confiance en toi ! Tu vas apprendre à ne plus être victime du regard des autres et être fière de la personne que tu es.


MODULE N°5 : La puissance de l'intention

Tu vas pouvoir comprendre la puissance de ton mental et de l'intention que tu mets dans ce que tu entreprends pour toujours plus aller de l'avant et faire de tes émotions, un allié


MODULE N°6 : La régulation de tes émotions

À travers les deux séances d'hypnose de ce sixième module je vais t'apprendre à réguler tes émotions que nous ne savons pas toujours écouter et apprendre à les libérer plutôt que de les stocker.


MODULE N°7 : L'estime de soi

Nous allons travailler sur l'estime de toi et ton amour personnel, afin que tu puisses ressentir à l'intérieur de toi, toutes tes richesses

Tu vas être en mesure de renforcer ton inconscient pour réussir efficacement et surtout durablement à libérer ton corps

 

MODULE N°8 : La meilleure version de soi

Une fois ce huitième module atteint tu seras en harmonie avec ton corps et ton esprit. Tu apprendras à maintenir les bonnes habitudes et à les améliorer en totale autonomie.


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BONUS N°1 : TABLEAU D'ÉQUIVALENCES NUTRITIONNELLES

Tu vas découvrir grâce à ce tableau les nombreux aliments gourmands qui vont favoriser ton bien-être et 

Tu vas être en mesure d'identifier un aliment à privilégier plutôt qu'un autre pour réussir à reprendre ton corps en main.

La nutrition n'aura presque plus de secrets pour toi.

 

BONUS N°2 : DOCUMENT CONSEIL 

À travers ce document je te livre tous mes secrets pour aborder les périodes "à risque" comme l'été, les fêtes de fin d'années, etc. et éviter de retomber dans tes travers. Grâce à ce document, tu pourras profiter des apéros ou des barbecues en plein été, des raclettes en plein hiver, ou encore d'un repas de famille copieux, sans pour autant anéantir tous tes efforts de changement